现在的白领，办公室人员越来越多，他们长期对着电脑，不仅会用眼过度还会引发一系列的身体问题，那么上班族喝什么茶比较好？下面让霍山石斛的小编带你来看一看吧！

　　喝什么茶比较好

　　1、绿茶

　　绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害。

　　2、红茶

　　绿茶清香,而红茶也别有一翻滋味在心头,由其是来自九华山的信阳毛尖茶,更具甘甜在心头,上班的时候,品上一杯信阳毛尖,绝对可以让你拥有一天的好精神。

　　3、枸杞茶

　　或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣,冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题。

　　4、菊花茶

　　菊花茶可是最抗辐射,同时其还具有生津、清心健脑、润肠之功效。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢。但是菊花性凉,对于体质偏寒之人就不是很适合了。所以在喝时可适当加点红糖。

　　5、霍山石斛

　　石斛的主要作用是滋阴补虚，上班族生活不规律，节奏快、压力大，往往会导致阳气过重，阴阳失衡，所以对于现代人来说滋阴要比补阳更为重要。

　　上班族工作压力大，平时可以通过跑步来释放压力，只有调整好自己的状态工作才有效率，上面讲的几种茶小编强烈推荐你喝霍山石斛，它的养生保健功效是不错的，能帮助你缓解身体的其他症状。