糖尿病是一个可怕的疾病，在治疗时只靠药物来调节血糖是远远不够的，饮食也是非常重要的。在饮食上如何控制血糖，是糖尿病患者最为头痛的事，因为如果饮食上出了问题，就算吃药血糖也是居高不下的。生活中有很多食物吃了之后不仅不会影响血糖，还对降血糖有很好的帮助。有哪些食物对稳定血糖有很好的帮助呢？

　　这些药材被称为天然胰岛素

　　1、麦冬

　　麦冬具有非常多的功效，比如可以清心润肺，还可以养胃等等，对于人的身体健康还是很有好处。此外，麦冬对于糖尿病也有一定的辅助治疗功效，这是因为麦冬中含有多糖等成分，可以促进胰岛分泌胰岛素，对于降低血糖有效果，而且还能够在一定程度上刺激胰岛细胞恢复，对于糖尿病很有好处。

　　2、肉桂

　　肉桂是人们做饭时常常使用的一种调料，但很少人知道肉桂具有非常良好的控制血糖的作用，可以说是预防糖尿病最好的食物之一。有调查研究表明，人如果在进餐时摄入一定量的肉桂，餐后血糖比没有摄入的人要低很多。因此，可以通过食用肉桂来预防糖尿病，而患病者也可以通过食用它来控制血糖。

　　3、桑叶

　　桑叶这种植物含有许多对于糖尿病有很好的控制作用的物质，比如天然的生物碱DNJ和桑叶多糖等等，这些物质对于血糖的控制和稳定都有很大的帮助。而在古代，虽然缺乏对糖尿病的科学认识，古人却依靠经验总结出桑叶可以缓解糖尿病病情。因此，糖尿病患者可以用桑叶来泡水，每天喝上一些桑叶茶，对于稳定血糖很有好处。

　　4、黄芪

　　黄芪是我国中医药中常用的一种药物，而它对于糖尿病也是有帮助的。虽然黄芪不像桑叶那样含有能够控制血糖的成分，但黄芪可以用另一种方法降低血糖。也就是当人体的血糖过高，血液中的糖分过剩时，黄芪中的物质可以刺激细胞消耗糖分，从而减少血液中的糖分含量，降低血糖。黄芪也可以冲泡后当茶饮，有显著的降糖的效果。

　　5、霍山石斛

　　霍山石斛含有的石斛多糖、石斛碱成分可以降血糖，另外糖尿病基本病机为阴虚燥热、脏腑受损，霍山石斛通过滋养五脏六腑，强身健体，增强免疫，完全可以预防并发症的发生。

　　以上几种食物对帮助降低血糖有很好的帮助，健康饮食是控制血糖的一大办法，而且有很多食物还堪比天然胰岛素，能够有效降低血糖。如果每天能适当地进食一些，对于糖尿病患者的病情是很有好处的。