1、没有充分感受事物
2、忽略自己的直觉
3、指责/判断
4、逃避当下
5、从外界寻找自己
6、误把需求当爱
7、反对变化
8、限制自我表达
9、强迫结果
10、排斥他人观点
11、制造解释/讲故事
12、过度反应
这十二项核心动力也叫做十二项“小我”，它们就像我们脑袋中的一些声音，总是在影响着我们生命的品质。当我们消除了这十二项核心动力，我们才能与真正的自我相连接，活出自己的卓越性和意图，三级心理咨询师，活出一颗平常心。
依赖型人格障碍(dependent personality disorder)是以一种特有的方式将本人的需要依附于别人为主要特征的一类人格障碍，以妇女多见，这类人的特征是缺乏自信，不能独立活动，常常是在没有别人反复劝告或保证下便不能做出日常决定，一般难以自己主动确定计划，情愿把自己置于从属的地位，一切悉听他人决定。
如为儿童或少年，衣食住行和空闲时间安排都要由父母做主;由于不能独立生活，许可他人对其生活的主要方面承担责任，妇女从事何种职业得由配偶决定，他们为了获得别人的帮助，他们随时需要有人在身旁，每当独处时便感到极大的不适，当与亲密的人中断联系或孤独时，患者即感到失助或焦虑不安，感到自己孤独无助和笨拙，原因是多因素的，社会文化，心理社会因素有重要意义，有人认为在儿童早期，其独立做某种事情时常受双亲的斥责或惩罚或受到过多的限制，以致儿童某种自主性的行为模式可能从未建立，与焦虑性，表演性，分裂性人格障碍可能并存。
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