让宝宝入睡一直是新手爸妈头疼的问题，很多人都不知道如何是好。

如何快速哄宝宝入睡？这5个小技巧，家长们快收藏起来

一、注意宝宝睡前提示

观察宝宝睡意来临时的动作暗示，一般宝宝想睡觉时，会做出揉眼睛、打哈欠之类的动作，此时，你就要迎合TA，把TA轻轻抱到床上去，宝宝到了一个柔软的环境，再加上睡意，就会很快进入梦乡哒~

如何快速哄宝宝入睡？这5个小技巧，家长们快收藏起来

二、营造舒适睡前环境

要稳定好宝宝的睡前情绪，宝宝入睡前一两个小时不宜过于兴奋，也不宜吃过多，就是让宝宝进入镇静的状态。

在此之前家长的情绪也不能过于焦虑，否则会使宝宝觉得恐惧，难以入睡。

尽量哄宝宝放松下来，让宝宝更舒适，回到更安宁的环境。

如果有睡前故事的习惯的话，也要有选择性的给孩子讲故事。

三、培养宝宝自行入睡

出生后就尽量让宝宝睡小床，让宝宝从小就明白睡眠是需要他独立完成的行为。 开始会比较麻烦，需要慢慢去调整就好了，等到宝宝养成这种习惯后，就会很轻松了。

四、培养宝宝早睡习惯宝宝六周后会慢慢有昼夜节律，最长睡眠要建立在晚上。八周开始，要注意培养早睡的习惯（18~20点）。

五、宝宝的睡觉方式

有一些需要注意的地方，比如一直摇晃宝宝催眠，有的家长认为摇晃宝宝就能让TA快速入睡，其实不是的，这样可能会对宝宝的大脑不好；

还有一点不能搂着睡，喜欢整晚抱着宝宝睡觉的习惯要不得，这样会使宝宝的呼吸不畅通，严重的可能会发生意外，缺氧窒息，这就很可怕了，所以家长们一定得注意这个问题。