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,佣金丰厚,且秒结到帐!秒结!秒结!急招全国各地代理,不用投资,不用进货囤货,不用发货,全部公司负责,抢占先机!营养早餐的原则:
1、一定要有丰富的优质蛋白质
只有丰富的蛋白质,才可以满足机体的能量需求,让你一个上午精力充沛。同时蛋白质对维持肠道健康、帮助肝脏的正常运转、提升免疫力有非常重要的意义。最新的营养学研究发现,早餐如果能摄入的蛋白质占到一整天蛋白质需求量的70%,这样的早餐将是最棒的、最有利于身体健康的早餐(午餐5%,晚餐25%)。
2、适量的碳水化合物,少量的脂肪
碳水化合物可以迅速转变为能量,帮助肌体的需求,并维持血糖指标的正常。少量的脂肪特别是不饱和脂肪有助于维持细胞膜的正常功能,帮助细胞更好的排毒。千万不要摄入过多的饱和脂肪,它会加重肝脏负担,影响血液循环,是心脑血管疾病的原凶。
3、充足的可溶性纤维(苹果……)及各类维生素与矿物质
可溶性纤维可增加肠胃的饱胀感,让蛋白质停留在胃部的时间增长,有利于蛋白质的充分消化和吸收,并可让糖份进入血液的速度减慢,有利于胰岛素控制血糖,维持血糖的正常水平,预防糖尿病。
钙、镁维持神经系统稳定和骨骼的健康;维生素B群帮助能量更好的转化,减轻肝脏负担,维生素C帮助胶原蛋白的合成,有利于细胞的排毒,维生素E能维持细胞膜的正常功能,利于皮肤、微血管细胞排毒……
安利纽崔莱蛋白质粉补充的是蛋白质,倍力健片补充的是维生素和矿物质,这两个产品就补充了最容易缺乏的三大类营养素。
纽崔莱蛋白质粉+倍力健片——每个月平均500多元,一家人外出吃两次餐馆的钱,抵抗亚健康,预防慢性病,给你带来健康,建议作为日常生活开支。
吃营养早餐一 年以上的人,几乎都比实际年龄小5岁。
早餐吃得好,自然会多些开支,但晚餐就可吃简单一些,某种意义上,就是把晚餐的开支分一部分到早餐。何况,健康是不能用金钱衡量的。祝你健康!
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