我个人认为，心理学的性原理是：?心理学，是使人在现实困境与冲突中保持内心平衡的一种方式。?从人类进化的角度来看，人类是地球上所有动物中，心理活动复杂的动物。?三百多万年前，人类祖先在进化中：从树上来到地上、从四肢行走到直立行走，这给大脑进化发展带来一次巨大的飞跃。而随着人类祖先大脑体积的增长，脑部活动也变得更加复杂。?于是，个心理概念“我”就此诞生。?这是人类心理活动走向复杂迈出的伟大一步，也正是这一步让人类心理开始变得越来越区别于其他动物。?“我”这个概念出现有什么意义呢？其的意义就在于，它让我们在意识上将自己与周围的环境区别开来，教育情绪问题收费，让我们从心理层面*于周围的环境。
它抓住我们内心本能的自我保护来让我们去给它供给生存的能量。当症状产生，我们的身体和我们的心理处于一种紧张的状态，这个时候本能的自我保护让你对其进行的抵*、排斥，导致我们对症状的身体以及心理反应加强，达到强化症状的目的。而症状一旦强化就等于给*提供持续运作的能量，而我们却陷入这种死循环。当我们处于症状之中，我们会陷入一种，几倍地放大外界对自己的反应，导致不断地去思考，让我们陷入症状的框架中去思考。这种思考会在生活中持续，可能这个时候你没有受到巨大的刺激，但是你还是会持续地去想这个事情。这个时候我们的想是在社恐思维里面的，一旦陷入社恐思维，那么你怎么都想不通，而且这个过程也是源源不断的给症状提供持续下去的能量。这里的社恐思维区别于一般思维，情绪问题收费，社恐思维是在思考症状发生之后别人对你的评价，以及对未来的担忧。这些是在症状之中思考的，思考别人对你的评价，不管你怎么样自我安慰都没用，因为你在思维之中去思考，再怎么思考都不能思考出正面来。对未来的担忧也是，都是在情绪中去不断地重复，不断地强化。
同样是，20岁的青年，比70岁的老人恢复快。 同样因为失恋产生抑郁情绪，性情绪问题收费，一个人从小得到了父母很好的照顾，一向情绪稳定，对未来乐观，对爱有信心；另一个人从小被父母抛弃，在养父母家中遭受了，想到未来非常悲观，情感情绪问题收费，对爱缺乏信心。前者想要缓解抑郁情绪，通常比后者快。同样是，饮食清淡、工作轻松的，恢复速度比经常喝酒、压力巨大的快。一周有7x24小时，而心理咨询只占了其中50分钟。生活中发生的其它事，也会对来访者的改变产生影响。有家人、朋友、团体、学校、公司、社区等支持的来访者，会比缺乏这些支持的来访者改变快。
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