什么时候不适宜游泳
1、饭后，饭后不宜立即游泳。有的人觉得游泳比较费体力，要吃的饱饱的去，殊不知因入水后胃部受到水的压力及冷刺激，容易引起腹。所以一般饭后30-40分钟方可游泳。
2、酒后，喝酒以后也不要马上游泳。不要以为游游泳能醒酒哦，酒精对*有麻作用，此时身体机能低下，喝酒游泳易发生意外。
游泳培养点
1. 屏气：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、儿童年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于学习游泳。
2. 柔软度：游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。
3. 肌肉：儿童期(小学年龄)，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加*速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因此，在儿童时期学习，为适宜。
4. 提高：游泳能提高儿童*御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，儿童适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的儿童血液中球蛋白的指标较高，不易生病。
5. 促进骨骼及肌肉生长：常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，小学游泳夏令营，从而促进肌肉的发育和生长。此外，青少年游泳夏令营，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
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游泳是一种凭借自身肢体动作与水的相互作用力，在水中*浮活动或前进的有意识的技能活动。它一直与人类的生存、生产、生活紧密联系，并随着人类社会进步发展而发展，逐渐成为群众喜爱的运动项目之一。注意事项：确保安全。碰到溺水的救治方法要掌握，不懂得可以留下问题。
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