炎炎夏日如何喝茶助益身体呢？

2024/4/8 12:38:11发布20次查看

夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。
那么炎炎夏日如何喝茶助益身体呢？
1、本着温暖肠胃的原则，建议茶友喝相对来讲较为暖性的茶。比如红茶、熟普、陈皮普洱、老普洱茶、老六堡茶。
2、体质偏热的茶友可在上午适当喝点绿茶、生普洱茶、发酵轻的乌龙茶等，宜淡不宜浓。
3、冷泡茶尽量不喝。
4、上午可加点姜丝在匀杯里泡喝，下午可加点黄芪帮助气血运行，或者加两滴柠檬汁提神醒脑。

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