风寒感冒——感冒通鼻饮
原料
葱白莲须3根，生姜3片、陈皮1个、红糖适量。
制作方法
①把葱的葱白部分连同下面的根须一起切下来，用加面粉的清水泡洗10分钟，用手抓住葱白，把根须的部分在水盆中顺时针转动几次，再逆时针转动，这样可以充分地把根须上的泥沙刷洗干净。洗干净后将葱白莲须晒干。
②陈皮用清水泡软。生姜去皮，削成片。
③把葱白连须、姜片、陈皮、红糖一起放入随身杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后，一次喝完。
④饮用后会微微出汗，注意避风、防寒。
特别功效
调理风寒感冒(怕冷、头疼、无汗、鼻塞、流清鼻涕)。
保健功效
祛风寒、通鼻塞。