据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪等10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
很多人不知道自己该喝什么茶，什么样的茶才适合自己呢？下面小编就来告诉大家。
女性该多喝花茶，茉莉花茶能有效的缓解紧张，排毒养颜；
上火、用眼过度可以喝菊花茶。
2.红茶性温，能养胃，帮助胃肠消化、促进食欲，更能消水肿、抗衰老，适合女性和胃不好的人。
3.普洱茶，其性温和，是一款老少皆宜的茶，能有效的降三高、消脂、养胃。
4.夏天的时候多喝绿茶、白茶，能消暑去热，止渴生津；这两款同样适合每天面对电脑的人，能防辐射、护肝清明。