槐花薏米粥怎么做槐花薏米粥的烹饪方法

2024/3/3 18:34:45发布11次查看

1、材料：槐花9克，薏米30克，冬瓜仁20克，粳米60克。
2、做法：将槐花、冬瓜仁加水煎汤，去渣取汁后，放入薏米、粳米一起熬煮成粥即可。
3、槐花薏米粥是一道药膳，有清热利湿的功效。
4、薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。薏米营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效。

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