步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 方法一：物理治疗：轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，不仅可以锻炼身体，而且还对骨刺的消除有帮助。
共1图 2 方法二：手术治疗：这并非脚跟骨刺的治疗的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
共1图 3 方法三：药物治疗由于足跟骨刺引发的足跟疾病皆属于慢性炎症，若长期服用西药，会产生副作用，伤及脾肾肝，因此一般选用中医治疗，可选药物熏洗，外敷膏药，口服汤剂，最好的方法还是选择往脚上敷膏药。
注意事项
脚跟长骨刺的人在生活中尽可能地穿平底鞋，并且要传一些比较舒适的鞋子，还要在生活中不要经常的走动，早发现早治疗，要积极的配合医生进行治疗，否则是会反反复复的出现的。