步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 第一，看5米以外的东西在一定程度上缓解眼睛疲劳，其实防止视力疲劳很简单，通过闭目养神让眼睛休息也可以做到。
共1图 2 第二，如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟即可。
共1图 3 第三，绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗 绿色对眼睛有好处，看五米以外远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。
注意事项
其实保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。