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方法/步骤
共1图 1 表现一：由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。
共1图 2 表现二：以精神症状为主，常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。
共1图 3 表现三：以躯体症状为主，常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些女性会出现腹胀的感觉，一般情况下，大多数的女性朋友在经前都会有便秘且乳房胀痛的情况。
注意事项
女性朋友在了解了月经前的征兆后，其就要对上述征兆多加注意，同时，需要注意的是，在经期前最好不要进行减肥。