苦瓜减肥法有效吗苦瓜对人体的好处

2023/7/6 22:50:37发布30次查看

1、苦瓜减肥法有一定效果。苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维c56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃热量超低，还能抑制脂肪吸收。
2、降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。

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