喝驼奶为啥不会发胖

2023/5/23 9:34:41发布105次查看ip:117.22.172.209发布人:ffzx

驼奶是优质蛋白的良好来源
而摄入足够多的优质蛋白，可以让我们有饱腹感，缓解饥饿感，减少总热量的摄入。另外，优质蛋白可以促进新陈代谢和消耗能量。
驼奶含有丰富的不饱和脂肪酸
不饱和脂肪酸对人体有益，一般不容易长胖。每天适量地摄取，还可以维持血管的健康，预防心脑血管疾病
驼奶中的脂肪球直径比较小
且大小也较为均匀，所以更容易消化，不会在身体里堆积。

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