贝克汉姆怎样治疗强迫症？主要通过以下三个方法

2023/2/8 23:47:25发布68次查看

1、采取心理治疗
2、通过写日记
3、打高尔夫球
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 采取心理治疗。他从未使用药物治疗，但定期在心理医生的指导下，采取心理治疗。（不要太相信、太依赖药物治疗。强迫症，不是病，是心理问题）
2 通过写日记，将最浓烈、真实的感情宣泄于纸上，无论哭也好，笑也罢，郁结于心的痛苦随着感情的宣泄而得到舒缓。
3 打高尔夫球（这对多数人来说不现实）。其实换个思维，就是户外运动，以此分散注意力，把痛苦抛之脑后。比如，旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。

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