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方法/步骤
共1图 1 第一，脱水。大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常。美国康涅狄格大学劳伦斯·阿姆斯特朗教授表示，脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快。因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试。
共1图 2 第二，过敏。花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致眩晕。英国萨里过敏诊所专家阿德里安·莫里斯博士表示，过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官，导致眩晕。
共1图 3 第三，缺铁。疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。
注意事项
在平时要注意以养为主，加强锻炼，养成良好的饮食和其他生活习惯，可减少发病次数及程度。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。