有些成年妇女易患失眠症，时好时坏，并且伴有烦气不安，容易与家人吵架。近几年我对这类病人进行了仔细观察和研究，发现主要与激素分泌有关。

睡眠的形成过程是很复杂的，与很多激素和神经核团有关，其中重要的激素有褪黑素、生长激素、促肾上腺素皮质激素、前列腺素等等，褪黑素分泌增加则人体会进入睡眠状态，反之，则不易睡眠。其中褪黑素的分泌由于与性激素有联动的关系，当性激素分泌增多时褪黑素分泌减少，因此，往往在性激素分泌增多时人们出现失眠。

现在的社会状态往往是男人在外打拼天下，赚取财富养家糊口，女人在家操持家务，管好教育孩子。这样就会使得有些家庭没有正常的性生活。生理健康的妇女没有正常的性生活，性激素集聚，得不到有效地释放，导致褪黑素分泌减少，因而出现失眠。其实很多的妇女有这样的生活体验，即充分的性生活后会非常幸福的睡一觉。

妇女的睡眠，当丈夫的有不可推卸的责任，有的博友讲：男人的家务活中排在第一位的是过性生活，我觉得一点不错，丈夫只要完成这项任务出色，别的家务少干一点也无所谓喽！

当然，不是说妇女失眠都是上面原因引起，还有诸如颈椎软组织慢性炎症等多种因素。请看本人的博客一一道来

http://www.ganluyiyuan.com【微信：ganluyy】