步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 第一，在平时要注意饮食和生活的调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸的饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。
共1图 2 第二，尽量胃部避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。
共1图 3 第三，在日常饮食要注意：第一不要吃酒和辣的，这是最伤害最大的；第二不要吃太硬的实物，例如硬饭和坚果之类的；第三不吃过甜或过酸的实物，这会影响胃黏膜。
注意事项
所以在平时不要给自己太大压力要保持心情愉快，不暴饮暴食，饮食要清淡有规律。不吃刺激难消化的食物，平时注意休息。