山楂加一物两天瘦8斤怎么吃比较减肥

2022/5/5 14:17:05发布61次查看

1、山楂汤，原料：山楂500克，白糖100克做法：将山楂洗干净，去蒂去籽，用水煮，山楂熟烂时放入白糖，饮其汤。
2、山楂银菊饮，原料；山楂10克，金银花10克，菊花10克做法：将山楂拍碎，与金银花、菊花共同放入杯中，冲入沸水即可。
3、山楂橘皮饮，原料：鲜山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡即可。

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