1、颈部保暖
颈部受凉的话容易造成颈部的血液循环不利，从而出现颈型颈椎病症状冬天可能会觉得冷围个围巾，但是一到夏天，很多人贪凉经常在空调房里吹空调，这时就需要注意了，莫要让颈椎受凉。
2、养成良好的习惯
因为工作原因有太多的人长时间处于一个姿势，时间长了就会感到脖子发硬，肩颈疼痛，脖子活动受限，如果出现这些症状，那么很可能就是颈椎出现问题了。可以抽出来十分钟站起来走动走动，伸个懒腰，做做爬墙运动，或者做一套简单的颈椎操，比如写个米字，都可以很好的预防颈椎病。
另外还有一部分人，日常生活中没有良好的生活习惯，喜欢躺着看书或者长时间低头玩手机，这些不良的生活习惯都会破坏颈椎的正常生理曲度，对颈部的生理机能也不利。需要提醒大家在日常生活中我们要避免这些不良的习惯，做到正确用颈，姿势正确，从而远离颈椎病。
武汉克瑞普是一家骨折外固定耗材厂家，我们的医用高分子夹板绷带是一种性能比传统夹板绷带和石膏产品有所提升的骨伤科外固定新耗材，具有不同材质的多种规格，可满足成人及儿童的前臂、小腿、上下肢、膝关节等身体各部位的骨质、骨裂、挫伤、拉伤、矫形等不同临床外固定治疗需要，医生操作简单，提升接诊率，产品轻便舒服。
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