很多方法都能够消除人们的疲劳感，按摩是消除疲劳的重要手段，除此之外，平时我们还应该注意以下几个方面，能更好的缓解身体疲劳。
睡眠
睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。平常的工作期间，每天应有8一9小时的睡眠。
温水淋浴
温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。温水浴可促进全身的血液循环，调节血流，加强新陈代谢，有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。水温为42士2c为宜。时间为10~15分钟，勿超过20分钟。
营养
一天劳累过后，进行营养补充是有助于消除疲劳，恢复体力。糖、维生素c、维生素b、水等，均应得到足够的补充。
从此美好机器人肩颈康复连锁机构，采用高科技智能化仪器对人体亚健康进行康复、深度抗衰老，缓解人体疲劳。
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