专业的小课教学，进度根据个人进度走，只要你来上课，教练手把手教学，不管你年龄多大，不管你有没有基础，让你轻松学会舞蹈，t舞社会给到学员演出机会，t舞社所有成员欢迎您的加入成年人没有基础适合学xi爵士舞，
爵士舞比起其他种类的舞蹈，更能雕塑背部及手臂的线条，透过舞蹈动作的延展性及瞬间爆发力，能让松垮的背部及蝴蝶袖变得紧实。大家在家练xi时可搭配一些有节奏性、拍子不要太快的音乐，让每个动作做起来不但可保持弹性且具有节奏感。
腰：迷人在腰
1、腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着 的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄 弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象， 堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
2、腰也是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地 方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。 气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、失 眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低 血压和三高，三高在医学界的死亡率是挺高 的，所以，医学数据显示：腰大1公分寿命 缩短1岁。
腿：美不美看大腿
如果您对自己的大腿和小腿上多余的肉都不满意，就想做一个性感的妖媚妹，那我想性感多姿的爵士舞是非常适合你的。因为爵士舞不仅仅运动量大，活动范围大，而且舞蹈的幅度也较大，对于减肉肉者全身都有很好的锻炼和健美瘦腿的效果，是非常理想的全身减肉肉舞蹈。特别是爵士舞的一些脚步练xi以及侧腰、踢腿可以帮助拉伸腿部肌肉，塑造完美的腿部线条。
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