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芒果汁不但是一种营养丰富的果汁,还是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。
营养价值:
芒果果实营养价值极高,维生素a含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素c的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304维克,而且人体必需的微量无素<硒、钙、磷、钾等>含量也很高。
芒果的作用:
1、杀菌。
2、抗癌。
3、美化肌肤。
4、防治便秘。
5、防治高血压、动脉硬化。
6、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐总用。
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