饮水太多不是不好,要相对不同的人而不同,一些人平常一定要饮用些富含钙的水,这样可以让人的身体吸收足够的钙,但如果饮用过多也是一种错误的说法的,这很容易引起动脉mai硬化。能有效预防动脉mai硬化是已被证明了的。但是，摄取过多的钙反而会引起动脉mai硬化。 这看起来似乎很矛盾，钙过多过少都不行。人体内的钙大都存在于骨骼和牙齿里，也有少量存在于血液和细胞内。当血液和细胞中的钙不足时，就会从骨骼和牙齿中获取。 血液中的钙达到必需的量时，一般就会停止从骨骼和牙齿中获得钙。 但当摄取的钙过多时，钙就会不断的溶解在血液中，多余的钙附着在血管上会使其变硬。
因此，平时饮用富含钙的水时要注意适量。 如果饮水不足够也会使人的新陈代谢受到影响,当然饮水太多特别是饮用富含钙的水太多会直接影响到动脉mai硬化,这是一种非常错误的做法,所以我们强烈建议,在饮用富含钙的水的同时应该结合烧开的自来水一起饮用,这样可以有效地防止动脉mai硬化。
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