孕期女性多吃哪些水果
葡萄：葡萄含有大量的维生素，女性在怀孕期间需要多样的维生素补充，这不仅可以改善孕妇的皮肤，还可以起到安胎、保胎的作用，更好的促进胎儿的发育。
苹果：苹果对于孕期女性来说，多吃一些是存在好处的，可以帮助孕期女性原理各种基本，能够有效的防止便秘的出现，让孕期女性的肌肤变得更好。
樱桃：樱桃所含有的营养物质相当的丰富，里面含有大量的铁，能够更好的促进宝宝的健康发育成长。
草莓：草莓含有极丰富的维生素c，能够帮助女性在孕期减少感冒的发生，其中草莓所含有的果胶和有机酸可以帮助分解脂肪，增加女性的食欲。
提子：也许各位都知道提子富含铁、璘、钙、有机酸、卵璘脂等营养发物质，可以帮助解决孕期女性的血压偏低、血色不足等情况，对于胎儿的发育正常有着巨大的帮助。
火龙果：火龙果对于孕期妈妈而言有着良好的好处，可以排出女性在饮食方面的垃圾，因此多食火龙果对于女性也有着巨大的帮助。
哺乳期乳少：由于产妇体质较弱，或因生产时体力消耗过多、出血过多、产褥期感染、婴儿吸吮不力、产妇营养缺乏、脾胃功能不佳等原因，造成产后至哺乳期乳房无胀感，乳汁分泌不足。除先天乳房发育不良和先天肾功能不足者外，一般在分娩后随着产妇身体激素的变化，乳汁自然生成、分泌。基于上述种种原因，造成乳汁不足的，应把握产后泌乳时机，利用乳房护理手法，疏通乳络点按穴位，给乳房及相关部位足够刺激；指导产妇补充营养均衡饮食，指导婴儿吸吮等手法，促使乳房泌乳功能正常。
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