我和老公都是学教育心理学的，略懂儿童心理学，平时在教育孩子时，大部分时间还是能够很好的控制情绪，不管是孩子没考好，还是在学校犯了错误、闯了祸，我们都能平静地对待，和孩子耐心地交流沟通。但是我发现一个问题，只要是孩子大哭大闹，和我们对抗，逆着来，我和老公的情绪就容易走火。
我发现不少家长都不允许孩子顶嘴、对抗，一旦孩子有不同意见，就容易招致家长的训斥。一天早晨，晨晨在该穿哪件衣服时，与妈妈发生了争执，妈妈给他拿了一件粉红色的连衣裙，侄女不穿，非要穿一件带有圆点的裙子。妈妈不愿意换，想让她将就着穿，晨晨不高兴了，对妈妈吼道：“我就要穿那件带圆点的裙子，那是我的裙子，你凭什么不给我穿？”
晨晨的出言不逊，立马激怒了妈妈，“你爱穿不穿，不穿拉倒！”说完就将晨晨一个人晾在卧室里，晨晨在床上大哭大闹，打起滚来，被爸爸狠狠地在屁股上打了两巴掌，一家人折腾了一个多小时才结束了鸡飞狗跳的早晨。
可能你会说，孩子顶嘴、对抗，挑战了我们的权威，所以才会让我们情绪失控，的确是这样的，可是你是否想过，我们的权威为什么不容挑战呢？这就涉及到元情绪问题。
元情绪：了解情绪背后的情绪元情绪是指面对某种情绪时所产生的情绪或感受，可以理解为“情绪背后的情绪”或者“超出情绪的情绪”。
在上文中，我提到我和老公在遇到孩子顶嘴、大哭大闹时，我们的情绪就容易走火，为什么会这样呢？这与我们童年时期的经历有关，我们小时候哭闹、发脾气时，总会受到父母的训斥，尤其是与父母据理力争，反驳他们的观点时，甚至会招致父母的打骂。
记得上小学一年级，班上很多同学都有自动铅笔，写出来的字细细地，很好看，还不容易把本子弄黑，使用木头铅笔，我总是削不好，铅芯很粗，还经常把本子弄得到处都是铅芯，所以，我特别想要一只自动铅笔，我就和妈妈讲了这件事。
妈妈只说了两个字——不行，我就很生气，质问她：“为什么别人都有，我就没有啊？”结果妈妈啪啪地打了我后背两下，“这么小，你还敢顶嘴了！”我委屈地哭了，跑进了自己的房间。
在父母那一辈人的教育观念里，多数人会认为孩子只能唯命是从，只能听话，否则就是不孝顺。在潜移默化中，这种观念也“遗传”给了我们，虽然我们知道这是不对的，但由于元情绪主要形成于幼儿情绪形成阶段，在成长过程里不知不觉形成的，而且会在相似的情形中无意识地表现出来，我们根本不会体察到元情绪的存在，不知不觉就从潜意识中冒出来了，就像条件反射一样。
现在我的孩子和我顶嘴、对着我大吼大叫，就触动了我幼年时期的“情绪阀门”，就会让我产生愤怒、委屈、紧张、厌恶等情绪。
我有一个朋友，他是公司的销售主管，他的部门有一条规定——不许员工在办公室里吃煮鸡蛋，他说世界上最难闻的味道就是煮鸡蛋的味道，让他无法忍受。我很奇怪，鸡蛋怎么招惹他了。
后来我才知道他读小学三年级的时候，有一次上课偷偷地在课桌底下偷吃妈妈给他煮的鸡蛋，被老师抓了个正着，老师当着全班同学的面羞辱他，说看他满嘴都是鸡蛋黄的样子想吐，这种味道简直比厕所里的味道还难闻，从那以后他就特别讨厌别人吃煮鸡蛋，他觉得煮鸡蛋的味道让人崩溃。
请把你的情绪告诉孩子通过以上的讲解，让我们明白很多时候我们与孩子吵闹不止，问题的根源根本不在孩子，而是在我们自己，我们习惯将别人的敌对情绪看成是坏情绪，但实际上孩子顶嘴、反抗，都是他成长过程中很正常的现象，尽管我们嘴上承认这一点，但真正付诸行动却是很难的事情。
为了避免亲子之间常常因为同样的事情搞得鸡飞狗跳，我们可以把自己的情绪告诉孩子，以我自己为例，我可以这样对孩子说：“妈妈小时候，你姥姥特别讨厌我顶嘴，大喊大叫，每次妈妈大脾气、大喊大叫时，都会被你姥姥训斥，甚至打上几巴掌，所以，当你朝我大喊大叫时，我就会忍不住发火，我希望你以后在遇到事情的时候，能和我好好说话。”
家长朋友了解自己的元情绪真的很重要，如果我们认识不到自身存在的原情绪，就无法读懂孩子的情绪，因为当孩子触动了我们的“情绪阀门”，我们就只顾着自己发泄情绪，根本不会在意孩子的感受了。
因此，只有当我们了解了自己的元情绪，才会明白自己的一些行为，不会陷入到吼了孩子、发了脾气后懊悔，下次再继续发脾气的恶性循环之中，当然这也是让我们和孩子的关系更和谐需要做出努力的重要一步。

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