这种按摩乳房的方法主要就是摩擦，
第一：按摩时，四指并拢，拇指与之分开。
第二：将四指放在颈部上方，由下巴摩擦到锁骨，反复3次；
第三：由锁骨到双肩做线形按摩，反复3次；
第四：进行肩部到腋下的摩擦，也是反复3次。
第五：双手滑至胸部下方，顺着乳沟，做向上、向外的摩擦，同样也是3次。
第六：将四指指腹放在乳头上，做乳头向四周的摩擦，直至腋下的淋巴结处，反复3次后，适当调整呼吸，让胸部放松一下。
需要注意的是，运用这种方法按摩的时候，可先采用比较轻的力度进行，之后稍稍加重手法，这样一轻一重地交替摩擦，效果才会很好。
