按摩对保护乳房健康起着很重要的作用,适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康、饱满。可是按摩也有多种手法,到底哪一种最合适呢?
这里就为大家介绍几种最常见的中医按摩乳房法,女性朋友们可以结合自身情况,选择最适合自己的方法。
点压按摩乳房法

点压按摩法就是将两只手的力量各集中到一点,之后对胸部进行按摩。按摩时,可以用拇指、食指或中指进行点压按摩,也可以直接用大小鱼际来按摩。
这里以食指为例,说一说具体的按摩手法:
第一步:将食指放于后脑勺下面的颈部进行旋转式按摩,30秒后,将食指移到肩部再做旋转式按摩,同样30秒。
第二步:在乳房周围进行这种指法按摩,30秒后进行穴位按摩,主要针对乳房周围的几大穴位,如膻中穴等进行点按,时间约30秒。
对乳房进行点压按摩时,先旋转按揉所需按摩的部位,再进行稍有力度的点按,在穴位处可稍加力度和延长点压时间。另外,由于乳房比较脆弱,所以点压按摩法大多在乳房周围进行,并且一定要掌握好力度,不能过于用力。