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“夏天到了，宝宝出汗多，明明应该补水的季节却不愿乖乖喝水!怎么办?”每每遇到宝宝厌食各位宝妈都会心急如焚。提示：宝宝夏天究竟应该喝多少水是有个大致的标准的，宝妈们先不要急，应该要先了解一下自己家宝宝到底缺不缺水。
宝宝缺水的表现
如果宝宝补水不足，身体将出现诸多报警信号：
1、24小时之内，小宝宝尿湿的尿布少于6块，或者6个小时之内尿布未湿。
2、尿色深黄，尿味重。
3、头部囟门下陷。
4、小宝宝嘴唇干燥，大宝宝诉说口渴。
5、皮肤弹性变差。妈妈用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。
当宝宝出现了上述警号，妈妈可能想到要补水了，但此时宝宝体内的水平衡已被打破，细胞开始脱水，健康已受到了损失，所以正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前，就按照其生理需求给予补水。
宝宝为什么不爱喝水?
1、有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。
2、宝宝为何不愿喝水，错选宝宝补钙产品可能是一个原因。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，给宝宝补钙时，如果口味选择不当，过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味，就会影响味蕾正常发育，宝宝就不愿喝无味的白开水，而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。
3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有些爸妈担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。
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母乳喂养的技巧
（1）先分别喂，再一起喂。
头几周,大多数妈妈都觉得一次只喂一个宝宝要容易些,这样可以单独教会他们正确的衔乳技巧。一旦两个宝宝都学会了,尤其是需要和习性都相似的情况下,你就会发现同时喂更容易。为了让每个宝宝都能获得特别的关注,每天同时喂奶之余,保留那么一两次单独喂,特别是在其中一个饿了，而另一个还在熟睡的情况下。如果两个宝宝睡眠时间相近要一起喂。
（2）多喂体弱的宝宝。
大多数双胞胎出生时的体重和营养需求都是相似的,但也有其中个抢夺另一个营养的情况,导致两个宝宝一胖一瘦。这时,瘦的宝宝需要每天多喂几次,以补充成长所需。有时候,一个要求较多,而另一个容易满足,或是一个比另一个更容易饿。这种情况下,让这个容易饿的宝宝来决定喂奶的方式。当你要给较饿的宝宝吃奶时,有时也要叫醒另一个需求较少的宝宝,以保证一天之中至少有几次是同时喂的。否则,你会觉得自已好像整天都在喂奶。
（3）给双胞胎宝宝同时喂奶的姿势
双人橄榄球式：双人橄榄球式抱姿可以让你在喂奶过程中控制宝宝头部的移动,不让他们往后仰。如果采用这种姿势喂奶,要用很多枕头支撑住你和宝宝,或买一个专门的哺乳枕。
交叉摇篮式：你要先用摇篮式抱姿抱住一个,然后在另边抱住另一个,他们会把头分开,双腿交叉。这种姿势同样需要很多枕头来支撑。
平行姿势：一个宝宝用摇篮式抱姿，另一个用橄榄球式抱姿，让两个人的身体在同一个方向上。采用摇篮式抱姿的宝宝放在你的手臂上（手臂下面是枕头），而用橄榄球式抱姿的宝宝则放在一个枕头上，你的手托住他的颈背。
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