早上的时候，你的早餐是如何开启的呢?有才华、有时间、有精力的妈妈，会为孩子准备一道丰盛的早饭，为孩子提供能量，开启元气满满的一天。酸奶，也是妈妈们爱给孩子喝的。选择很重要，8种人更适合喝酸奶，喝出美丽，喝出健康，喝出好身体，更好的应对工作和生活。
1. 骨质疏松症患者：酸奶中钙、锌的溶解度和吸收率有明显提高，因此骨质疏松症患者在服药和体育锻炼时应饮用酸奶。
2.肝病患者：酸奶中的益生菌可以抑制肠道中的腐败菌，减少氨和胺的产生;增加肠道蠕动还可以缩短有害物质与肠壁之间的接触时间，从而减轻肝脏负担，防止肝昏迷的作用。
3.萎缩性胃炎患者：酸奶中的酪蛋白凝块对胃粘膜有保护作用，益生菌对幽门螺杆菌和其他细菌有很强的抑制作用，有利于萎缩性胃炎患者的康复。
4.患有心血管疾病的患者：益生菌可以预防肠道中胆固醇的重吸收并降低血清胆固醇浓度，这对心血管疾病患者有益。
5.习惯性便秘者：酸奶可以使肠道环境偏向酸性并促进肠蠕动，因此对排便不畅的人非常有帮助。
6.经常吸烟者：含有丰富酸奶的维生素a对呼吸道粘膜有保护作用。
7.喝牛奶腹泻的人：这些人有乳糖不耐症，不能喝牛奶，那么你可以改变酸奶。
8.过敏人群：酸奶中的益生菌可以粘附在肠粘膜表面，增强肠道屏障功能，防止过敏原侵入体内，从而减少过敏的可能性。
选择很重要，上文说的这8种人更适合喝酸奶!那么，酸奶什么时候喝效果更好呢?在进食时饮用酸奶，因为混合其他食物，可以延长消化道中酸奶的时间，这有利于身体对酸奶中钙的吸收。酸奶中的乳酸还可以刺激食欲，促进胃酸分泌，促进食物的消化和吸收。关注酸奶加盟，学习更多的行业知识。