加工产品种类加工产品种类9913	日加工能力日加工能力4150
加工方式ODM加工	加工设备加工设备3496

{精}的可以锻炼身体
户外{精}又称小区健身器材，是我们每个人都有使用过的一种十分方便的、受到好评的健身器材。随着时代的发展，人们也越来越注视自己的身体，而健身就成了大家上学上班以外很重要的一项业务爱好，那么怎么样的户外健身器材更适合我们呢？我们要根据自身的情况选择适合我们器材。小孩和老人就应该选择一些运动量不是很大的器材，这样才运动的同时也可以保护自己。而那些需要健身的人，可以使用一下运动量大的让自己练习肌肉。{长}
户外{精}的健身方法。健身很简单，说起健身，很多人就会想到公园或小区的户外健身器材、也有跳舞、打太极拳、做健身操，年轻的则选择到健身房健身，这些当然都是很好的健身办法，有工夫都可以各取所需。其实步行也是一种健身办法，只是人们对不行不怎么留心而已{长}
{精}的防腐处理及使用防腐
{精}对防锈蚀的处理有两种，一种是镀锌处理，这种效果比较好，但成本比较高，另外一种是，喷砂除锈后，然后进行除油，酸洗、磷化处理，***后进行喷高分子塑料粉沫处理。这种方法目前使用得***普遍，效果比较好，成本适中。{长}
   {精}对于弯折的处理，在这个行业刚开始的时候，有很多厂商对弯折的处理一般都是切割加焊接的处理方式，技术比较落后。现在由于技术更新，不论粗管还是细管都可以进行整材弯折处理。这种方式保证了材料的完整性，外观看起来也会流线。{长}
组合单杠：发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。　　
方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。　　
注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。　　
平衡滚筒：发展人体下肢肌肉力量，增强1心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。　　
方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。　　
注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。
老年人{精}锻炼方法，老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、yan年益寿，提高生活质量，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。{长}
这些练习对身体各关节有良好的bao健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。大转轮 转动3-5组漫步机 整理放松5分钟根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的“健身路径”器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面的组合。若没有跑步机，可在“健身路径”周围慢跑或慢走。{长}

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姜先生
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