跆拳道训练方法是跆拳道运动学习所要掌握的内容之一，要求爱好者和运动员具有一定的力量，并要全面发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系，直接影响其他素质的发展。力量素质也是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。因此，力量素质是跆拳道爱好者和运动员运动水平的重要指标之一。
跆拳道馆的主要教育是什么？
在先考虑成长期孩子们的年龄、体能条件、运动技能、运动神经发达程度后，有针对性的进行爆发力、耐力、柔韧性、协调性、敏捷性等的基本技能训练。从基本动作开始进行阶段性训练，不仅学习跆拳道还学习学校体育和音乐跳绳等科目，提高孩子们对体育项目的兴趣和积极性，同时，跆拳道道馆还承担社会体育教育的作用。
跆拳道能有效的提高基础体力增强身体健康，增强身体健康的必要条件是运动，运动的必要条件是基础体力。幼儿时期是人类最喜欢运动的时期。这时候要进行跆拳道训练对于开发运动感官神经有帮助的运动。随着练习时间的增加而提高动作的难度系数，对少儿循序渐进的提高基础体力有很大的帮助。跆拳道动作中的各种踢腿，手臂动作可以使少儿的肌肉力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得到提高，从而增强少儿的基础体力及柔韧性。因此跆拳道的健体作用就不言而喻了。
跆拳道能培养孩子良好的心理素质，现代社会，由于种种原因，造成一些儿童胆小、情绪消极、性格内向、易哭，甚不会与同龄小朋友沟通。性格虽然是天生的，但通过后天的环境影响和训练是可以改变的。跆拳道训练在团队中统一进行，且要求不断大声喊叫，还经常单独表演和进行实战比赛，通过这些方式能很好的激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。这对于一个儿童的成长是至关重要的。

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