夏季如何吃红枣能达到既营养又不上火呢？
夏季如何吃红枣能达到既营养又不上火呢？夏天到了，在这气候干燥的季节，如何吃红枣能达到既营养又不上火的目的呢？下面景县君来技术人员介绍几种吃法给大家：
红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，吉林红枣礼盒，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此将其掰开再冲泡。 还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素c含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维c。
补血食谱
莲子桂圆汤
  莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，新疆红枣礼盒，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，新疆红枣礼盒装，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，补血养颜红枣礼盒装，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
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