爱贝馨提醒春季健康小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。 六、多吃富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器guan上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
重庆人可以在手机上“淘”保姆？找保姆、找月嫂so easy!
随着社会发展，如今，越来越多的家庭选择聘请保姆、保洁工，帮忙分担家务。重庆的家庭服务不断发展，据市人力社保局统计，截至目前，月嫂公司哪家好，我市已登记的家庭服务企业有1700多家，家庭服务从业人数28万左右。
     为搭建家庭服务企业交流平台，促进家庭服务业规范化、职业化，月嫂公司，今日，我市首ge家庭服务发展联盟正式成立。目前首批联盟成员单位共有78家，包括重庆各区县的家政服务公司以及相关培训学校，覆盖我市家政服务人员约2万人。
     市人社局相关工作人员介绍，家庭服务发展联盟成立后，将开展家庭服务供需形势监测，依托联盟成员及重庆家庭服务公共云平台等建立服务供需监测体系，每月底收集各工种需求情况，嫂服务，发布《家庭服务业各工种供需分析报告》。
     此外，联盟还将组织发布重庆市家庭服务业市场需求分析报告及行业指导价格。比如全mian实施二孩政策后，未来可能对的月嫂需求较大，江北月嫂，联盟成员发现后，可以培训一批月嫂满足市场需求。而今后市民想找家庭服务人员，也有了价格参考
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