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为何「紧缩骨盆」就会瘦？
因为内脏会回归到正确位置。一旦异常扩张的胃或肠子紧缩了，身体便不会再囤积赘肉或多余水分，容易感到饱足感。
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产后恢复中心
在剖腹产手术后，产妇的身体非常脆弱，需要月嫂姐妹们特别注意细心护理，通过日常的生活小细节，注意产后保-健，加强运动等方面促进剖腹产手术后的恢复。
一、要少用止痛yao物
剖腹产术后麻-醉yao的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛yao物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，好不要再使用yao物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。
二、术后应该多翻身
麻-醉yao物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，术后12小时，可泡一些番泻叶水喝，以帮助减轻腹胀。
三、卧床宜取半卧位
剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴-道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。
四、产后注意排尿
为了手术方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后24-48小时，麻醉yao物的影响消失，膀胱肌肉才又恢复排尿功能，这时可以拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。
天津市河东产后恢复中心盛友提供一级产后营养呵护
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