东城专业的陈氏太极拳培训在哪,课程内容丰富。为保证大家不只学会，还要学的扎实。庆源太极给学员的学期是双倍学期。例如：基本功+老架一路班，学期是6个月，前3个月细致的将整个学习内容学一遍，后3个月认真巩固复习;如果学者有大量的练习时间，庆源太极不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会， 最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。陈式太极拳是明末战将，河南温县陈家沟陈氏第九代陈王庭所创。他在家传拳术的基础上，博采诸家拳术之长，依据"易经"阴阳之理，中医经络学说及导引、吐纳术，综合性地创造了一套符合人体生理规律和大自然的运转规律的拳术运动。起初，陈式太极拳只在家族内部演练，鲜为人知。到陈氏十四代陈长兴时，传给河北永年人杨路禅，以后在社会上慢慢流传开来。数百年来，陈式太极拳仍保留着古太极拳最基本的元素。它刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、松活弹抖的特色，以及缠绕螺旋的运气方法，卓越的健身养生与技击价值著称于武，深受人们的喜爱。
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她源于中国，属于世界的太极拳运动--是中华民族宝贵的文化遗产之一。她极富有东方文化的神秘魅力，渗透着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深厚丰富的内涵，其精湛的理论和技术内容，充分体现了中国人民的聪明智慧。她是中华民族对世界文明的贡献，深受各国人民的喜爱。学者日众，习者如云，已成为全人类共有的文化财富。正以她无穷的魁力，征服着越来越多的人。由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，加上又不能有效地放松肢体，因此总因记不住动作而着急。
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太极拳的放松，首先要做到心理放松，不能太紧张了;其次是身法上的放松。身法上的放松，并不是全部放松到松软程度，而是肢体要有一定的支撑力，在有支撑力的情况下做到心理放松。太极拳的放松，不仅能使身体的机能进行自我调节，达到气血畅通，有益于身体健康，而且在技击时，由于身体放松，减少了肌肉紧张造成的阻力，动作协调快速。人体在紧张的情况下，动作不协调，反应慢，这些都是僵硬的表现。所以，太极拳要求放松。
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如果您是六十几岁的年轻老人：退休后，很多人都将太极拳作为主要的爱好了，因为大家都发现剧烈的运动可能已经超出这个年纪心脏的负荷。抓点儿紧吧，练习太极拳还来得及。很多运动都嫌弃你了，唯独太极拳不会，太极拳会很欣然的和你握手，会很耐心的陪伴你，因为这个时候你有充足的时间，太极拳也给您以足够的耐心。如果您是七十几岁的中坚老人：或许周围的人会嫌你老迈，唯独太极拳不会，太极拳觉得你这个年龄刚刚好，太极拳会根据你的体力和身体状况来帮助你，减缓你进一步衰老。太极拳会帮助你继续保持肌肉的弹力，延缓你骨骼里钙的流失，会让你关节保持适度的活力，会在你太极拳操练之余心情平静，会让你该休息时更好的得到休息。
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