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我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动

脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细

血管，送到全身各处。
                        最难送到的几个位置

）头部顶端

2）手指指端

3）脚指指端等离心脏最远的地方。

看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液

输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表

示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲

惫，都是很危险的。

谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液

的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送

到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚

至挤破，造成脑溢血。

要调节血流有两个关键

第一，恢复血管的弹性。

第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血

流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增

加，血脂肪自然能够降下来。

所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰

竭。吃降压药可能会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降

下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰

竭。肾脏一衰竭你就宣布……，因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治

疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随

着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾

脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……

肾衰竭了医生一般都会告诉你：最好的办法就是换肾。

换肾很贵，况且还要有合适的肾给你换啊！所以平时还是多学点营养学的知识

吧！！！防患于未然。。你说呢？





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