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跳肚皮舞为了塑身成功，首先要珍惜自身
如果你深信“肥胖有罪、苗条无罪”，那么你的塑身心态就会失去平衡，从而使你不会再珍惜自己。往往错误的认识会导致错误的方法，而且错误的方法可能会给健康造成致命的伤害。所以，塑身成功的第一要素是“珍惜自我”。我们要学会自我投资，学会享受摆在自己面前的快乐时光，这样才能获得真正的美丽。
    开始减肥塑身之前，给大家以下几个建议，希望大家在小影响身体健康的前提下，充分体验发生在自己身上的变化。
    必须要有自信
如果盲目减肥塑身，很容易功亏一篑。如果你想取得成功，必须摆正自己的心态。建议你尽快抛弃“我没有舞蹈天赋”、”这次的减肥会不会又失败”等没有勇气的想法。所谓功夫不负有心人，随着时间的积累，你的舞姿会变得越来越娴熟、动人。重要的是你对肚皮舞的投入程度，只要你真正地体验到肚皮舞的乐趣，减肥塑身自然
水到渠成。希望大家不要太在意自己的体重，如果你过于关注减肥，往往会觉得所有的烦恼都缘于自己的体重，就会产生“只要减少体重就能解决所有问题”的幻想。这种错误的判断，会让你对每件事情都丧失自信，而且对减肥塑身没有任何帮助。请记住，自信是塑身成功的重要要素，“尽情享受舞蹈的乐趣”是肚皮舞塑身法的基本原则。

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小雨
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