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联系人戴女士。

减重≠减脂

大部分人减肥都会陷入一个误区——体重轻了就是瘦了。真的

那么简单吗？为什么有时候体重减了，身材却没有变化呢？减

重真的等于减脂吗？NONONO！减重和减脂根本不是同一回事！

体重秤只能告诉你身体你的总重量，却永远无法告诉你，你的

体重增加或减少是由于水，还是肌肉或脂肪的变化。没有促进

脂肪燃烧、分解并排出体外的减重反弹率极高，当减重减的是

肌肉与水份等成份，而反弹回去却是脂肪，你就越减越肥了！

减脂不一定要减重

同样是减肥,有些人减肥后明明瘦了很多但体重却下降不明显,

为什么呢?这是因为脂肪本身重量很轻。想想煮菜时，油脂滴

在水上后是浮在水面而不是沉在水底，这就说明油脂比水分轻

得多。当体内脂肪减少后，称体重时，会发现体重下降并不会

很多，是因为你身上被减掉的是比重较轻的油脂而不是比重较

重的水分。所以想瘦的朋友并不需要过分关注自己体重的变化

，减脂不一定非要减重哦~

什么是真正的减肥

真正健康有效的减肥应该以减脂为目标，并通过监测身体肌肉

、水分、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂而不减其他营养

成分的目的。既然减肥的目的是拥有健美的体型，那么围度和

体脂就是检验减肥效果最有效的判断。测量围度的方法很简单

，你只需要一把皮尺，每天测量并记录腰围、腹围和臀围的变

化，通常一个减肥周期（6个星期），你就会看到一个明确的

围度改变，你的衣服、裤腰也会提醒你发生什么事。体脂测试

可以帮助你了解你身体内的脂肪究竟占多大比例。只有体脂减

少了，你的身材才会变得等苗条。水下称重或市售的体脂测定

仪器都可以测试体脂。通常，男性的体内脂肪水平为12-20%，

女性为18-25%。

共轭亚油酸（CLA）

纽崔莱?型体乐提取自天然番红花子油，好身材的秘密武器—

—共轭亚油酸

共轭亚油酸（CLA）是一种人体无法合成的不饱和脂肪酸。它

天然存在于红花油和葵花油等植物油中，牛羊肉和乳制品中也

存在很少量的共轭亚油酸（CLA）。

经多项研究结果表明共轭亚油酸（CLA）参与脂肪分解与新陈

代谢、增加蛋白质含量，从而减少身体脂肪、维持或重组肌肉

量。从减脂及增肌两方面帮您塑造完美身形。

燃烧脂肪 甩掉“肉感”

皮下脂肪覆盖于肌肉的表层，再明显的肌肉线条被皮下脂肪遮

盖住看不出来，整个人看上去都有“肉感”了；内脏脂肪过度

堆积是腰围无法减下去的隐性原因之一，还会影响消化功能，

容易出现便秘现象。



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