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儿童游泳前可以吃什么1、宜选择体积小、易消化和能量高的食物:在游泳前1～1。5小时,喝一小袋牛奶或者一杯含糖饮料,吃一点巧克力。奶酪、面包、饼干或者一支能量棒有助于稳定血糖水平。2、游泳者虽然不容易感到口渴。但会有中度的出汗,由于身体是湿的,体内水分的流失往往感觉不到。结果就会引起游泳者身体脱水。影响运动能力和身体健康。因此,营养师建议在游泳前喝600～800毫升水,游泳过程中喝500毫升水,结束后不限制喝水
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鑫贝壮高尔夫教练拥有中国高尔夫协会专业教练资格证、丰富的教学经验、完整专业的教学体系，让孩子从最基本的握杆、站位，到全挥杆;从一号木，到推杆;每个动作，每只杆的打法都能受到专业、科学的教学指导。教学采用室内与室外想结合的授课模式，室内场地采用韩国室内3d球场模拟系统，不仅有专业的练习场，还可以模拟各种室外球场，让孩子足不出户，就能领略和体验世界各地的球场。室外环境，拥有北京规模zui大最豪华的高尔夫练习场，飞距离280码专业球道，平坦开阔。客人可清晰感知球的落点与方向。从韩国引进zui先进的全自动供球系统，在北京尚属首例。其电脑控制器，能清晰显示客人打球剩余时间和击打的球数。有短草，中草，长草三种不同打垫的设计，让球友切身感受球场实地挥杆的感觉，每个打位前方配备独立镜子用于检查挥杆动作。每个打位上方配备的独立四季冷暖系统保证全年轻松享受高尔夫。
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儿童游泳的注意事项 1、选对时间 中午太阳光太晒会晒伤皮肤，太早和太晚了水温会太凉，容易感冒，带孩子去游泳的时间是下午四点到四点半。这时虽然太阳还很大，但紫外线已经没有那么强烈，而且水温也刚刚好。 2、选对地点 水池的水质对孩子的健康很重要，带孩子去游泳时不能选择人多拥挤的游池，这样对孩子的健康不利;带孩子下水前，询问一下管理员泳池当天是否已消毒。 3、适当吃点东西 带孩子下水前应该给孩子吃一些有热量的食物，例如饼干、巧克力、牛奶之类的，有助于给孩子补充热量与能量。同时还要检查泳圈是否漏气、型号是否适合孩子。 4、注意安全 安全是第1要务。首先要注意不要让孩子到没有安全人员管理的河里、湖里游泳，带孩子游泳时家长要注意看管，小孩子不要到深水区，一旦发现孩子有溺水症状应立即施救。 5、后做好护理工作 孩子游泳一次不能玩的时间太长，最多半个小时就要上岸。起水之后妈妈应该立即用准备好的大浴巾包裹住孩子的身躯，以免着凉，同时可以给孩子喝些热开水、热汤之类的暖暖身子。
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轮滑与其他运动项目相比更有趣味性，更能培养孩子的意志和进取精神，排遣孩子学习的压力、愉悦心情、放松神经，具有休闲和健身的双重作用。还能给孩子提供更多参与及展示自我的机会，因此学习轮滑可以提高孩子的自信心和参加集体活动的积极性。轮滑运动具有团体性，能增进孩子的语言能力，从而扩展交际圈的效果。
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