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我们要留下一个娱乐的出口，同时也要为自己设计一套纪律，以明确底线和边界。
这就好比，银行里有欺诈有逾期有坏账，但我们做的不是取缔银行，而是让它们置于人民银行的监管之下。这才是坦坦正途。
“克己制度”就是我的纪律：“玩”和正常生活隔离开了；“沉迷游戏”的心魔，被关进了笼子，却没有被杀死；留下了一个小的出口，自己依然能享受乐趣。
说句题外话，作为曾经沉溺游戏的网瘾少年，我由衷觉得：天天玩游戏，那并不是真正的快乐，那更多是麻木而已；工作之余，偶偶玩玩，才是快乐，久旱甘霖的快乐。
在北京天天上班的日子，在大理天天看海的日子，过久了都会无聊都会累。个中道理，你感受一下。
设备隔离
有个大学同学，老北京人，他戒除游戏的方法很有意思：
删除游戏，重置一个自己都记不住的密码。
把所有账户信息和游戏安装包存进u盘里。
将u盘寄存到20公里外的姥姥家。
无数个瞬间，他心痒难耐，“想玩一把游戏”。但这个想法不会持续多久：一想到还要坐20公里的车才能拿到设备，热情就去了一半。逐渐的，“游戏上瘾”的心魔就消解了。
这个方法，我称之为设备隔离，十分好用。它的好处：
提高了违纪成本，将绝大部分错误念头扼杀在摇篮。
行为是可逆的，没有毁灭性：放假了，想玩了，你去姥姥家拿回设备就好。
如果你理解了其中原理，会发现它会有广泛的应用。比如，你喜欢玩 xbox，又管不住自己，很最简单，把无线手柄存到保险柜里就好了。这大大提升了违纪成本。
或许一个简单的举动，可能会解决困扰你许久的问题。它并不需要太多意志力，却比“发毒誓”好用百倍。
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