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吴中区怎样练好太极拳学习,弘扬太极拳,展现我风采

2018/10/28 23:40:19发布78次查看
吴中区怎样练好太极拳学习,弘扬太极拳,展现我风采 。我们的太极拳教练不止专业而且正宗,都是来自太极拳发源地陈家沟且接受过高等教育的正宗太极拳传人。
适合人群:时间规律且热爱太极拳的爱好者,想要认真系统学太极拳的爱好者
学制与交费:学制一年,满额课时:96节课,学费5000,每周固定两节课
                学制半年,满额课时:48节课,学费2680,每周固定两节课
                规律性递进课程学员课程进度按照苏州陈炳太极院课程统一安排
和谐十三式,又称陈炳和谐十三式,是陈炳老师在祖传陈式太极拳老架一路拳的基础上创编的基础入门套路,是刚开始学拳的学员的初级课程。陈氏和谐太极十三式继承了陈式太极拳老架一路的风格特点,架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,丹田核心,统领全身。动作以腰为轴,节节贯串。一动则周身无有不动,一静百骸皆静,运动如行云流水,连绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。
练拳与呼吸是统一的,呼吸是练拳中的部分内容,离开练拳讲呼吸没有任何意义。也就是说,讲呼吸必须要讲呼吸与动作的配合。两者怎样配合,是机械的勉强的配合,还是自然的自动的配合,其结果完全是两回事。有的初学者总想多学一些方法,在没有明师传授、没明白呼吸与动作是什么关系、没经过苦练使身体内部发生变化时,就勉强地练呼吸与动作的配合,其结果表现于外的是形神慌乱,表现于内的是气机失调,本来是想健身反而走了弯路。

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