【项目1】呼啦圈竞走
【参赛人数】每组各派1人
【比赛器材】呼啦圈
【比赛方法】接力比赛，塞程30米，边转呼啦圈边走（跑）。比赛进行时不呼啦圈不可掉下来，如果掉下来，捡起来后继续转跑，直到完成比赛。
【项目2】协力跳大绳
【参赛人数】不限（决定绳子的长度）
【比赛器材】麻绳
【比赛方法】人数不限，两人摇胜，其余队员可同时跳，也可慢慢加入跳。比赛中绳子挡腿中断后，在限定的时间内可连续重跳，跳动个数连续计算。在规定时间内，跳次数多的获胜。
【项目3】幸福传递
【参赛人数】不限
【比赛器材】呼啦圈
【比赛方法】每队运动员排成一横列，手拉手。哨声响后，呼啦圈需从队伍一端传到另一端。期间所有人的手不能松开。用时少者获胜。
【项目4】巧接炮弹
【参赛人数】6-15人
【比赛器材】炮架、炮弹、水桶
【比赛方法】8男，7女总共15人为一对，2个人负责拉橡皮筋，然后松手把球弹出去，2人负责装弹。另外11个人拿水桶接球。比赛过程中，炮弹必须在没有碰地前接住才有效；接住炮弹后，必须运回发炮弹区；只能用水桶接球，不能用手去抓。
【项目5】快乐投篮
【参赛人数】不限
【比赛器材】充气篮筐
【比赛方法】比赛开始前，比赛个队员站在不同方向的投掷线后，裁判宣布开始后，运动员依次将篮球投向特制篮筐。每人只有一次机会，比赛中脚不得越过投掷线。
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