长高注意事项，比智高增高产品质量好见效快。随着身高在社会地位中的升高，越来越多的家长也开始注意到孩子的身高问题。可究竟怎样才能让孩子健康长高?家长也这个问题上也表现的很茫然，比智高生长发育中心提醒，孩子长高和日常生活中的细节密不可分!孩子长高需要注意以下几个方面：
充足睡眠：睡眠对孩子身高增长起着关键作用。研究表明，孩子的身高40%取决于父母基因，60%取决于后天。在这60%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，因为在睡眠中生长激素分泌的频度、量是最高的。生长激素的分泌情况很大程度决定了一个人的身高。生长激素是呈脉冲式分泌的，在白天的分泌量相对少，分泌量主要集中在夜晚入睡后深睡眠状态。晚上10点以后开始进入分泌高峰期，所以睡得越迟，人体自身分泌的生长激素就越少，对孩子的身高越不利。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时。
均衡饮食：孩子要长高，营养必须跟得上。长高注意事项，比智高增高产品质量好见效快。孩子们的饮食中，蛋白质要不低于每日摄入热量总量的20%，动物蛋白占摄入蛋白量的1/3-1/2，多吃豆制品，13-18岁，每天蛋白摄入量需要80克以上。青春发育期间每天主食摄入量不低于500克/日。每日钙摄入量为1000-1200毫克左右，奶制品，鱼类，豆制品是补充钙理想的食品。适当的多吃蔬菜和水果，荤素搭配好就可以保证营养，保证各种营养素均衡摄入。但错误的营养摄入往往会导致孩子“营养过剩”，从而引发孩子性早熟。性早熟对孩子最大的危害就是骨骺提早闭合终身高矮小!
户外运动：医学表明：在同样的情况下，科学运动的孩子比不运动的孩子最终身高高4-5cm。但要强调的是：并不是所有的运动都是有利于长身高的!也不是运动强度越大越好。一般来说建议的运动：跳绳、跳高、跑步、篮球、排球、游泳，引体向上，羽毛球等。每天做到30分钟以上纵向运动有利于长高。多晒太阳，使紫外线帮助维生素D的转化，同时，适量运动能促进骨骼更好生长。即便学习任务繁重，每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。
长高注意事项，比智高增高产品质量好见效快。当孩子身高低于同年龄同性别孩子的身高或是孩子每年的增高速度低于5厘米的都需要引起注意，孩子的身高可能出现了问题。要尽早带孩子去正规的医院进行检查治疗，看究竟造成孩子矮小的问题根源在哪里?比智高作为一款助长、益智的增高产品，其作用就在于营养脑垂体足量分泌生长激素，增强骨骼营养，延缓骨骺线闭合的时间，为长高争取更多的空间。比智高(www.bizhigao.cn)适合0岁婴幼儿-骨骺线闭合之前的所有青少年儿童服用，对孩子生长缓慢，身材矮小及生长发育过程中出现的身高问题都有很好的效果。比智高上市十年来获得了众多家长和孩子的信任，成功为超过700万的青少年儿童解决身高问题。
孩子长高除了注意以上几个方面外，心情对孩子的长高也很重要，长期处于压印郁闷状态下的孩子，生长激素分泌明显减少。所以想要孩子长高，尽量保证孩子心情舒畅，愉悦，不要给孩子太大的压力。