享悦时光月子会所小编一起来了解一下孕妇在怀孕期间需要常吃哪些水果对身体比较好。
梨子
梨子有清热、降火、降压的效果，也有“百果之宗”的称号，是我国最最古老的果木之一。吃起来的时候清甜爽口，而且质脆多汁，有润喉降压。梨子是一种甘寒微酸的水果，可以很好的预防在怀孕期间出现的妊娠水肿，也有很好的止渴生津的作用，有研究显示经常吃梨子能够很好的养心保肝、消炎镇痛、镇静安神的作用。如果把梨子炖熟之后吃的话，可以很好的保护嗓子、防止口干唇燥。
柿子
很多老人认为柿子不能多吃，其实这不是很准确。柿子其实是一种富含营养元素比较多的一种水果，如糖、钙、蛋白质、钾、铁、脂肪等元素的含油量都是超过苹果、桃子的。柿子其实和梨子是相同的，都是性寒的水果，汁多味甘，能很好的清热、润肺、镇咳、怯痰，便秘的孕妇可以多吃点。柿子的柿蒂可以说是好东西，能很好的起到预防呃逆、降逆气、嗳气、止恶心的效果，柿子的叶子也有抗菌消炎的效果，也是一种草药。长时间的吃柿子的话会有一种口涩感觉，因此我们建议每餐吃一个就行，点到为止。
柑橘
现在市面上柑橘的种类有很多，像蜜桔、甜橙、柚子等都是可以称作为柑橘，它们都是富含了丰富的营养元素，很多孕妇在怀孕期间也都喜欢吃。柑橘中富含充足的钙物质，橘子皮也是一种中草药就是我们所说的陈皮，经常吃柑橘能有效的预防夜盲症。但是任何食物吃多了都不是很好，柑橘是性温的水果，吃多了就会起燥热而使人上火，吃多的话也会引起黄疸、恶心、呕吐的症状，专家建议孕妇每天吃柑橘的数量不能超过3个。
为何月子中心就能够更好做好月子，恢复身材呢?对此，享悦时光月子会所给出解释。
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