减肥也可以吃海参来帮忙
人体需要全面营养，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量却很低。一个人如果不吃肉或豆制品，想完全通过水果摄取每天所需要的蛋白质，那至少要吃9000克才能满足身体的需要。就这样的水果进食量，很明显是不切合实际的。并且水果中的非血红素铁是很难被人体利用的，长期用水果当正餐，肯定会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血，带来免疫功能降低等现象.
贫血和营养不良是节食减肥过程中容易出现的副作用，可以说是追求美丽的女性最大的障碍。海参是一种低卡热量、不含胆固醇的珍贵食品，食用海参完全不用担心会影响到减肥的效果，并且海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，有效缓解节食减肥过程中产生的副作用。海参所含营养不仅可以做到补内养外，还可以促进堆积脂肪的分解，是瘦身女性营养补充的最佳选择。
        其实，通过控制饮食达到减肥目的的方法并非不可行，只是在进行的时候需要搭配一些所含营养全面丰富，又不会影响到减肥效果，并且还可以缓解减肥副作用的食物。海参含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
 
      海参适用范围广泛，男女老少咸宜，但仍有需要注意的地方，避免因为不当的食用方法，造成反作用。海参体内含有丰富的蛋白质和钙质，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有的大量鞣酸，会使得海参体内的蛋白质凝固变得难以消化，严重的还会出现呕吐、腹痛等状况。在烹饪海参时也不宜加醋，醋会导致海参所含胶原蛋白变质，这也是为什么烹饪海参时加醋会导致海参吃起来口感、味道变差的原因,海产品就选大连长珊岛海产，优质，大品牌。飞蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。梭子蟹,味咸，性寒。滋阴养血，解毒疗伤。主血枯经闭，漆疮，关节扭伤。1、抗结核螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。2.、滋补解毒螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。吃飞蟹的最佳时间
飞蟹在3～5月和9～10月为生产旺季，那时食用最肥美。飞蟹的选购方法1、好梭蟹的背部呈青色且坚硬,腹部饱满厚重。还可以仔细观察蟹小腿,腿部坚硬,很难捏动的最肥满。2、看腹脐。好梭蟹的腹脐一般呈浅红色,红色越多且肚脐结实蟹越肥满。3、看蟹盖。看蟹盖可以知道膏黄的丰满度,盖两边的尖上,是否有黄红色的东西,它越多证明它的膏黄就越多。这一条只能用在母蟹身上。选海产品就选大连长珊岛海产。开发区野生海参哪家好-长珊岛海产-大连野生海参由大连长珊岛海产有限公司()提供。