少儿、青少年学太极拳的好处：
1. 教育孩子尊师重教。
2. 锻炼身心，磨练意志品质。
3. 学会保护自己。
4. 养成专心、注意力集中的良好惯。
5. 太极拳动作柔和，不影响儿童发育成长，不造成伤害。
6. 太极拳有利于儿童身体内外环境的平衡，减少疾 bing 发生。
7. 太极拳在身姿上要求立身中正，对孩子脊柱成长有帮助。
8. 锻炼儿童手脑配合能力、协调能力、平衡力、反应灵敏度、柔韧性等方面的发展。
9. 太极拳可以增加大脑功能，有效提高智力与学能力，缓解学业压力。
10.太极拳可以培养孩子早期运动兴趣，对各项运动都有辅助gong 效。
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和谐十三式，又称陈炳和谐十三式，是陈炳老师在祖传陈式太极拳老架一路拳的基础上创编的基础入门套路，是刚开始学拳的学员的初级课程。陈氏和谐太极十三式继承了陈式太极拳老架一路的风格特点，架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，丹田核心，统领全身。动作以腰为轴，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。
陈氏太极，是天下太极拳之宗；河南温县陈家沟，是太极拳之源。明末清初，陈王庭以祖传拳术为根基，融易经中太极阴阳八卦之思想，以中医经络呼吸吐纳之法，阴阳开合，刚柔并济，方有了陈氏太极拳。经百年沧桑，又分支出杨、武、吴、孙等太极拳流派，但始终以陈氏一族所创之太极拳为宗，所以，陈氏太极拳方有：宗源之脉、修身之本之美誉。陈氏太极拳，自始祖陈卜迄今已六百多年历史， 今天，陈家沟陈炳太极院苏州分院继宗源之脉，传修身之本，将陈式太极拳之精华带到江南水乡素有天堂之称的苏州，开设苏州陈炳太极拳馆
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