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艾灸的好处：
艾灸又叫灸疗，就是使用艾条或艾灸盒放置在体表的腧穴或疼痛处熏灸、温灸。借温灸的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢?官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无副作用、养生保健，因此流传很广。艾灸的好处可归纳为以下几点：
1、温通经脉、驱散寒邪：艾条采用上等陈艾精制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。
传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。当今社会大多爱美女性，在着装上喜爱露脐装，在春秋季节容易使风寒之邪入侵丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食物，使大多数女性形成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰凉、痛经、脾胃虚弱等亚健康状况。温灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪。具有祛风寒、化瘀滞、消炎止痛，促进细胞再生，从而达到保健、养生、美容之功效。
2、行气活血，消瘀散结：温灸疗法所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。
3、温补益气，回阳固脱：温灸疗法补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸疗法具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。针对肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不匀，腰腿酸痛，动则气短，体倦乏力如《内经》所讲“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。
4、 预防疾病，保健强身：常灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。
艾草的功效和作用：
1.艾草，味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可，艾草油对平喘、镇咳、祛痰及清痰有很显著的效果。
2.现代研究以为，艾草有调理气血、祛除湿寒、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等成效。主治：月经不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫寒不孕等症。为中医妇科常用的要药之一。
3.将艾叶晒干捣碎如绒，称“艾绒”，艾灸经穴，能滋养炙疮，至愈不痛。艾灸有奇效，能散寒除湿，温通气血，通经活络，故医家谓艾可炙百病（《名医别录》），称之为炙草。用艾灼一次，为之“一壮”。
4.艾草内服可做止血剂，炒炭用止血之力颇优，可治吐血下痢；捣汁服用，可止伤血，杀蛔虫，治带下，止霍乱转筋，痢后寒热；外用可治皮肤瘙痒、阴痒湿疹及疥癣等症状，以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮肤病。
5.用艾草配方，也能治疗老年人慢性支气管炎、哮喘、肠胃炎及痢疾等症状。
6.关于产妇和婴儿，洗用艾叶可以消毒强身。
7.艾草除了能治多种疾病外，还有异香，枝叶熏烟能驱赶蚊蝇，清瘴气，具有祛毒杀毒的功效。
艾草，又叫艾蒿，属菊科蒿属，多年生草本植物。其茎直立，高三、四尺；叶片轮生，状如蒿，每片叶有五个大的缺刻，大缺刻叶上又有三至四个小缺刻，叶面绿色，茎杆及叶片的反面密生白色茸毛，柔软而光滑。叶片广大肥厚，被毛密而长；呈淡青色或灰白色，色泽一致；有浓郁香气；
艾草是名贵的中草药材，茎、叶均可入药，是中国国家地理标志产物，应用历史悠久。早在明代，药物学家李时珍对艾草推崇有加，在《本草纲目》记载中说：“近代惟汤阳者谓之北艾，四明者谓之海艾，自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之艾草。”据《蕲州志》载，“白艾蕲州出”。艾草因产地而得名。李时珍的父亲李言闻对艾草颇有研究，著有《艾草传》，说艾草“产于山阳，采以端午，治病炙疾，功非小补。”
《本草纲目》记载：艾草“炙百病。可作煎，止吐血下痢，下部匿疮，妇人漏血，利阴气；生肌肉，辟风寒，使人有子。作煎勿令见风，捣汁股，止伤血，杀蛔虫，水煮及丸散任用。止崩血，肠痔血，拓金疮，止腹痛，安胎。苦酒作煎，治癣甚良，……”。艾草“服之则走三阴而一一切寒湿，转肃杀之气为融和；炙之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之报酬康寿。其功亦大矣。”
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